- CICLOTURISMO - MARCHAS -
23/02/2019
Relive 'Marcha Brevet Sedaví 200 (Beniarrés)'
ENTRENANDO LA RESISTENCIA
Y nada mejor que hacerlo que en compañía de mi amigo Manolo. Es pronto para tantos kilómetros pero hay ganas de hacerlos y allí que fuimos.
Somos cuatro de la Peña, Armando y Kechu que van por libre con las fieras y Manolo y el que suscribe que van a quedar lo mejor posible. En la salida se distribuyen los casi 100 participantes en tres grupos, seguramente por la edad a Manolo y a mi nos corresponde el primero pero... no es así, me dicen que el primero son los fieras (jaja), así que nos quedamos en el segundo. Craso error amigo mío, cuando salió el segundo grupo se rodaba a velocidad moderada. Se iba cómodo. Hacía frío y cuando los que tiraban del grupo vieron allá a lo lejos las luces del primer grupo empezaron los apretones. Las muchas rotondas que pasábamos hacían que el grupo se estirase y apretón de nuevo. Ya los tenemos y ahora qué? pues rodando en pelotón te llevan en volandas, hace bastante viento en contra, hasta que... vienen las cuestas y a sufrir se ha dicho. Tengo malas sensaciones. Vamos muy deprisa y las pulsaciones no pasan de 120. En uno de los repechones me corto un poco y ya no puedo cogerlos. Al poco Manolo me está esperando.
A partir de aquí y a rueda de Manolo vamos haciendo kilómetros. Nos cogen los del tercer grupo (los gallos), ni hacer mención de seguirlos. Encaramos el primer puerto y más mal que bien se supera. Las pulsaciones no han llegado a 140 y las piernas no dan para más.
Cambia el entorno, ahora es más bonito aunque con más desnivel. Superamos el segundo puerto y tercero. Cuando llego al almuerzo (100 kms) Manolo me está esperando con el bocata pedido. Tardan mucho más de lo recomendable (son novatos). Nos partimos un bocata para los dos y seguimos. Aquí veo a Kechu que me saluda y se despide.
Vamos cara al puerto de la jornada. Total son 3 kms. de nada pero al 10% de media con puntas hasta el 16% y con tramos de carretera descarnada. Manolo va controlando sus pulsaciones (recomendación médica) y yo más despacio no puedo subirlo. Una vez arriba hay unos toboganes fáciles y una cuesta de 400 metros a más del 10%. Ya está!! ahora ya no hay que subir nada más, todo llano hasta casa.
Bajada rápida del puerto y más bajada suave hacia Gandía con viento de frente. Encontramos algunos compañeros de fatiga que se nos pegaron a rueda. Me encuentro muy bien y entro a relevar a Manolo. Después de mucho trabajo llegamos a Gandía y el viento es lateral y un poco a favor. Menos mal!!. Seguimos rodando, vamos haciendo relevos cortos, nos pasan varios de la Peña de Picanya y nos unimos al grupo. La velocidad sube bastante pero llevan un ritmo constante y aguantamos bien. Llegando a Cullera pinchazo y se quedan todos, nosotros seguimos a nuestra marcha. Vamos bastante bien. Faltando 20 kms. nos pasan los de Picanya junto con otros de Sedaví y nos pegamos a rueda hasta casa.
Acabé con muy buenas sensaciones y con ganas de más. La paella estaba dispuesta a las 15:15 y llegamos pasadas las 16:00 así que a comer a casa.
Kechu 7:17, Armando 7:27, Manolo 8:10, Delfín 8:16, estos son los tiempos empleados para cubrir una distancia de 201 kilómetros con 1729 metros de desnivel positivo.
La próxima cita es la Brevet 200K de Massamagrell. Ya os contaré.
Somos cuatro de la Peña, Armando y Kechu que van por libre con las fieras y Manolo y el que suscribe que van a quedar lo mejor posible. En la salida se distribuyen los casi 100 participantes en tres grupos, seguramente por la edad a Manolo y a mi nos corresponde el primero pero... no es así, me dicen que el primero son los fieras (jaja), así que nos quedamos en el segundo. Craso error amigo mío, cuando salió el segundo grupo se rodaba a velocidad moderada. Se iba cómodo. Hacía frío y cuando los que tiraban del grupo vieron allá a lo lejos las luces del primer grupo empezaron los apretones. Las muchas rotondas que pasábamos hacían que el grupo se estirase y apretón de nuevo. Ya los tenemos y ahora qué? pues rodando en pelotón te llevan en volandas, hace bastante viento en contra, hasta que... vienen las cuestas y a sufrir se ha dicho. Tengo malas sensaciones. Vamos muy deprisa y las pulsaciones no pasan de 120. En uno de los repechones me corto un poco y ya no puedo cogerlos. Al poco Manolo me está esperando.
A partir de aquí y a rueda de Manolo vamos haciendo kilómetros. Nos cogen los del tercer grupo (los gallos), ni hacer mención de seguirlos. Encaramos el primer puerto y más mal que bien se supera. Las pulsaciones no han llegado a 140 y las piernas no dan para más.
Cambia el entorno, ahora es más bonito aunque con más desnivel. Superamos el segundo puerto y tercero. Cuando llego al almuerzo (100 kms) Manolo me está esperando con el bocata pedido. Tardan mucho más de lo recomendable (son novatos). Nos partimos un bocata para los dos y seguimos. Aquí veo a Kechu que me saluda y se despide.
Vamos cara al puerto de la jornada. Total son 3 kms. de nada pero al 10% de media con puntas hasta el 16% y con tramos de carretera descarnada. Manolo va controlando sus pulsaciones (recomendación médica) y yo más despacio no puedo subirlo. Una vez arriba hay unos toboganes fáciles y una cuesta de 400 metros a más del 10%. Ya está!! ahora ya no hay que subir nada más, todo llano hasta casa.
Bajada rápida del puerto y más bajada suave hacia Gandía con viento de frente. Encontramos algunos compañeros de fatiga que se nos pegaron a rueda. Me encuentro muy bien y entro a relevar a Manolo. Después de mucho trabajo llegamos a Gandía y el viento es lateral y un poco a favor. Menos mal!!. Seguimos rodando, vamos haciendo relevos cortos, nos pasan varios de la Peña de Picanya y nos unimos al grupo. La velocidad sube bastante pero llevan un ritmo constante y aguantamos bien. Llegando a Cullera pinchazo y se quedan todos, nosotros seguimos a nuestra marcha. Vamos bastante bien. Faltando 20 kms. nos pasan los de Picanya junto con otros de Sedaví y nos pegamos a rueda hasta casa.
Acabé con muy buenas sensaciones y con ganas de más. La paella estaba dispuesta a las 15:15 y llegamos pasadas las 16:00 así que a comer a casa.
Kechu 7:17, Armando 7:27, Manolo 8:10, Delfín 8:16, estos son los tiempos empleados para cubrir una distancia de 201 kilómetros con 1729 metros de desnivel positivo.
La próxima cita es la Brevet 200K de Massamagrell. Ya os contaré.
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